制定学习计划要根据自身的实际情况

　　制定学习计划是众多高考状元的共同点，但是，每个同学的学习目标不一样，知识肓点也有所不同，所以也不能盲目跟风別人的计划与安排。只有适合自己的学习计划，才能收获到最佳的学习效果。 　　下面我们来看看湖南省高考文科状元周之恒是如何看待学习计划的：

　　其实，学习是一件水到渠成的事情，不能被老师和作业牵着鼻子走，要根据自身实际情况来制定学习计划。对于时间的利用，很多同学恨不得每一秒钟都用在学习上，我不太赞同这样读死书，因为学得不轻松，学习效率也会很低。我一般早上6点10分起床到校园做早操，晚上11点30分必睡觉。当然也会有感到累的时候，那么，我就会放下书，放下习题，在校园里散散步，或者慢跑。这样，一边放松一边思考，效果就会更好。学习方法因人而异，要找到适合自己的。因此，每一个人都要琢磨出自己的一套时间计划表，这就是我找出的最适合自己的一份时间表。

　　也就是说，一份科学、合理的学习计划，就是要结合自己的实际情况。例如自己学习的兴奋点在白天的话，就可以多安排一些白天时间来学习，晚上多安排一点时间来休息；如果是“夜猫子”，就可以晚上多安排些学习时间，中午安排一些时间来休息。

　　举例来说，早上早读课前一刻钟可以用来背英语单词或古文；中午午休的两小时时间，除了处理家庭作业外，一般可以安排做一个小时的数学习题和半小时的英语习题；晚自习既可以按学校安排自学，也可以先完成作业，然后复习语文；剩下的两个多小时可以用来复习文综各科。

　　这样一来，每一科在当天都能得到及时的复习，有利于快速掌握和运用知识，而且可以避免因为盲目而导致的时间分配不合理及时间的浪费，一举两得。

　　Tips：固定的时间内复习周定的内容

　　有关资料表明：一个人确实存在着在某一固定的时间内，做某一类事情可获得最佳效果的生理、心理规律，这就是人体生物钟现象，这一规律运用到复习上就要求养成固定时间内复习固定内容的习惯。比如：早上和晚上8-9点钟，记忆力强，可安排复习英语、语文、政治、历史；下午演算和抽象思维能力较强，可安排复习数理化三科……这样久而久之习惯成自然，一到这个时间，心理上就会做好准备，复习的效率就高。