初中生暑假学习计划表_初中生暑假怎么安排?
道阻且长，行则将至。流光易逝，转眼又是一个暑假，不少初中生都制定了详细的暑假计划，希望利用暑假实现反超，那么，暑假计划怎么制定，暑假怎么过才有意义，下面为大家准备了初中生暑假学习计划表，里面包括了初中三年暑假计划表模板，希望可以帮助到大家。
制定暑假计划前需要问自己的六个问题
1.你的暑假目标是什么？
（比如，按照什么样的节奏完成作业，想在哪方面获得提升）
2.你的暑假任务是什么？
（比如，暑假作业有哪些，为了获得提升需要做些什么）
3.除了学习，你最想干的事情是什么？
（有效沟通的秘诀，先交流对方的关注点）
4.有哪些看起来属于学习之外的事情，可以和学习结合起来？
（慢慢过渡）
5.关于如何过暑假，学校和老师有什么要求？自己有什么想法？
（注重引导）
6.要不要制定一个计划？
（举自己的反面案例，或者举孩子的正面案例）
初中生暑假学习计划表
新初一暑假学习计划表
语文
小升初这个暑假就要打好语文基础。后面才能腾出时间来专门对付数理化。语文是相对不拉分的科目，因此不受待见，但到最后会发现语文基本功不牢上去灰常难，特别是，当你发现数学难以控制，那么有一门稳定的语文至少还能保底。语文不是玄学，基础扎实还是相当关键的！小升初这个暑假安排：
1、初一年级课外必读书目《西游记》和《朝花夕拾》刷完，写2篇以上读书笔记。这件事完成后，开学后会节约大量学习时间，提高学习效率，腾出更多时间给其他的科目。现在名著考得都比较细，只有暑假才有时间慢慢读，细细思考。家长要了解孩子阅读情况，可以跟孩子一起读，一起交流，增进孩子阅读兴趣，启发孩子思考。
2、初一年级上学期要求背诵的古诗词、文言文全部撸一遍，提前背完、要能默写，不然初一的早读全花费在背古文上了，其它科的背诵就没精力顾及了，需要家长把关。最好深入学习课文解析，学习文言文语法知识。无论是文言文还是现代文，语法知识校内基本不讲，是需要反复不断地接触和练习，才能感悟到，不是一朝一夕之事。如果能在暑假提前学习语法知识，开学再跟着学一遍文言文，就能更深入地掌握和把握语法知识，并形成语感，达到自我分析的能力。这一点相当重要，初中和高中的记叙文分析方法是小学的延伸，方法大致一样，而与小学最大不同的就是文言文和古诗文的全面学习，小学在这块仅限于了解，基本是空白。
3、每周至少做2篇现代文阅读理解和2篇文言文阅读理解，精做。做什么教辅？我不推荐书，最好带孩子去书店看一看，选适合孩子难度的书来看，一定要答案特别详细、最好有解析的阅读理解教辅。
让孩子自己先做，家长对照答案给孩子批改，孩子理解得不对的地方，一定要对照答案重新改过来。对答案和批改非常重要，只有看了正确答案，孩子才会明白自己的差距在哪里，才会慢慢有感觉，阅读理解的感觉是做出来的！
4、一周一篇作文
一定要让孩子从暑假开始就要熟悉初中记叙文套路，沉下心来自己思考写作，初中的记叙文简单地为分为四大类，成长感悟类，感恩感动类，社会正能量类，文化传承类，最好每种类型都写一篇，适当进行句子积累，打好文笔基础。写好能自己修改或找人修改最好了！
5、阅读，假期是课外阅读的最佳时间，书目就不推荐了，摘抄，用练字的态度来摘抄，开学之后老师一定会加练字的任务，中考是电脑阅卷时代，就连平时的周考、月考都用答题卡，在对字体的要求非常高，卷面的重要性就不用多说了。
数学
初中数学的学习内容和学习进度和小学完全不同，学习方法更不同。初中，孩子们开始接触文理的分科知识。常言道：学好数理化，走遍天下都不怕。数学是理科的必要基础，物理和化学就是数学在生活中的应用，没有良好的逻辑分析能力和计算能力，学好理科是很难的。
初一数学必须重视，否则初二初三哭都没有用。初一的有理数、绝对值、数轴、方程、几何初步知识都是为后期的学习打基础，做准备，基础掌握不扎实，后面的内容就难理解。
初中数学与小学的一个最大不同，就是符号语言代替直接的文字。小学数学题已知条件都是文字语言，如甲的速度是多少，时间是多少，求路程。学生们只要分析数量关系，就可以解题。而初中的已知条件很多都是隐含的，需要你把学过的知识点联系起来分析，才能得出。举个简单的例子：一个题中出现已知a=-a……必须是在学生深刻掌握相反数的性质特点后，才能知道，这个式子代表的文字语言是：一个数的相反数等于它本身。而相反数等于本身的数只有0，所以得出a=0，才能把a=0这个隐含的条件代入到下面的过程中去解题。否则就进行不下去。从这一点也说明，初一上册的课本光看表面是很简单的，学会了都还不够，必须要彻底的理解，才能掌握每个知识点的本质。这也是我们强调衔接不能用20天就把一本书过完，需要精讲细讲重点章节，才能让孩子真正学到知识，认识到初中与小学的不同，真正达到衔接效果。
初中数学另外的一个不同，是结果要分情况讨论，答案不止一个结果。还有动点问题，含参数问题、阅读分析等都需要孩子的思维达到一定广度，能够充分把学过的知识点有效地在短时间内联系起来，才能解决问题。是的，这也在强调时间问题，初中课程多，如果掌握的不熟练，做题慢，就会影响到其他科目的时间，直接影响学习效率！
再有是计算，整个初一数学，计算的内容会占大部分，比如有理数、整式以及方程。所以分数计算练习很重要，要在暑假定时定量每天练习。第二，预习新初一知识点，做笔记本，摘抄概念公式定理，做例题，做基础题目，在预习时遇到的问题和疑难点，用红笔记录下来。开学后带着问题听讲，孩子理解得快，下课做作业速度也快，错题就会减少，周末改错的时间也变少。
英语
这个暑假妈妈们一定要保证一件事儿，那就是孩子已经掌握了音标，音标在初中英语的学习中，他就像我们中文里的拼音一样，不会拼音，那你就不知道这个字怎么读，怎么发音，从而影响你的听力、口语和背单词效率。但是实际上，很多初中学校不教音标，因为它默认你已经在小学学完了，所以那些没有学过音标的同学，一定要确保在暑假完成这件事。
接下来第二点是最重要的就是背单词，根据孩子的情况优先背诵初一上学期课内单词，
第三是背诵课内课文。虽然初一的课文并不难，但是孩子们需要掌握的语法点、词汇都埋藏在课文当中，熟练背诵课文，能够有效提升单项选择，任务型阅读，同义句改写以及作文的分数。提早背诵，减轻开学后的压力。
最后一点就是书写。如果时间宽裕，可以尝试练习英文字帖，我推荐大家练习衡水体，到书店买衡水体英文字帖，每天坚持15分钟，在暑假养成练字的习惯，开学后持续坚持半年就能收获一笔好字，偷偷告诉你，在中考英语作文答题时，写一笔好字优势巨大。
政史地生小四门
政史地生的考试分数是计入初一初二各科总分的，学校排名会根据总分来，很多不重视小四门背诵的孩子，在排名时都被小四门拖后腿。因此在小升初的暑假，一定要利用早读和晚背诵的零碎时间，让孩子熟悉政史地生课本进行背诵。
早读用来朗读政治的课本，熟悉术语和概念，搭建框架。晚睡前去背历史的基础知识点，比如时间、历史事件、人物朝代，开学后再去学习，记背的效率会提高很多。
生物地理的学习就是熟悉课本书上的黑体字、粗体字以及各种图形，都是必会的重点。不必要求孩子使劲儿做题，最主要的就是要熟悉知识内容。
开学后通过认真听讲，做好日清和周清，就能有非常好的成绩反馈。小升初的孩子们预习新知识点固然重要，但是也一定别忘了要培养孩子的背诵能力。升入初一，语文、英语、政史地生都有大量背诵的内容，学习的好坏和记忆力和背诵能力有很大的关系。从暑假开始练习到开学才能很好适应。
最后还要提醒养成良好的作息习惯，必须午休，还有一定的体育锻炼，这样才能在开学后适应高强度的学习节奏。
初一暑假学习计划表
8：00 起床（起床自理，并自己整理床铺）
8：30—9：00 吃早饭
9：00—10：00 写暑假作业
10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者在家玩耍）
11：00—12：00 练字或看书
12：00—12：30 吃午饭
12：30—13：30 午休
13：30—15：00 练字或看书（有活动就参加活动）
15：00—17：00 写暑假作业
17：00—18：00 自由活动
18：00—18：30 吃晚饭
18：30—20：00 自由活动
20：00—21：00 看书
21：00 睡觉
记住，制定了学习计划，就一定要去完成它。差距，从来不在于计划做得有多好，而在于你怎样对待它。
初二暑假学习计划表
初三暑假学习计划表
6:00-7:30
对于中学生来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，中、高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
7:30-8:00
早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
8:00-9:00
实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9:00-11:00
这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！
11:00-12:00
接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
12:00-13:00
午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13:00-14:00
这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
15:00-16:00
这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
17:00-18:00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19:00点左右
晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
晚饭后
可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。 晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
初中生暑假怎么安排？
初中生暑假怎么安排？
新初一暑假学习计划表
初一暑假学习计划表
初二暑假学习计划表
初三暑假作息时间安排表
初中生暑假怎么过？
1.“补一门功课”。“温故而知新”，在完成作业的基础上，利用暑假对薄弱学科进行补习和强化训练；对新知识进行预习，做到心中有数。
2.“读一本好书”。“多读书，读好书”，认真阅读红色书籍和经典名著，寻找精神楷模，学习伟人精神，提升自我境界。
3. “练一手好字”。“字如其人”，写一手漂亮的好字，到哪里都引人注目。利用暑假认真练字，练字可修身养性、陶冶情操、调节心理品质。
4.“做一次宣传”。开展“创建全国文明城市”宣传活动。假期里，请孩子去寻找、发现、记录云阳的变化之美，争做文明行为的观察员、宣传员、监督员，让“文明”成为云阳少年最美底色。
5．“有一次参观”。以“缅怀革命先烈，传承红色基因”为主题，到附近爱国主义教育基地、烈士陵园、重点文物保护单位等地参观学习，寻访红色足迹，缅怀革命先烈，涵养家国情怀。自主接受党史学习教育，用实际行动让红色基因代代相传。
6.“访一次母校”。开展“访母校，感师恩”活动。走访曾就读的小学和初中，了解母校现状，看望老师，感恩母校。
7．“悟一次亲恩”。开展“我是劳动能手”活动。让孩子参与家务劳动，如洗衣、做饭、打扫卫生等，回报父母的养育之恩，感悟父母的艰辛付出。
8．“做一次美食”。让孩子全程参与食材采购到美食制作的各项流程，了解食物从播种到饭桌的全过程，真正体验一粥一饭来之不易。
9．“做一小时锻炼”。您和孩子一起制定锻炼计划，每天和孩子一起参加体育锻炼或督促孩子每天参加体育锻炼，使孩子“每天锻炼一小时”，增强体质，养成终生锻炼的好习惯。
10．“唱一首好歌”。学唱一首“阳光、向上”的中英文歌曲，“乐”享暑假，“音”你精彩，练就一项艺术特长。
11．“当好一名志愿者”。鼓励孩子在确保安全的前提下，自主参加社会实践活动。参加“行走的团徽”等相关主题教育实践活动；参加“走进社区，参与新时代文明实践中心（站、所）”活动；参加“助学帮困、智慧助老、环境保护、文明交通、文明劝导”等志愿服务和“劳动美”社会实践活动。
12．“看一部经典影视剧”。和孩子共议观后感并给剧中最崇拜的人物写一封信，在优秀的影视作品中得到思想的熏陶和精神的洗礼。
暑假防溺水“六不准”：
（1）不私自下水游泳。
（2）不擅自与他人结伴游泳。
（3）不在无家长或教师带领的情况下游泳。
（4）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
（5）不到不熟悉的水域游泳。
（6）不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
暑假友情提示
01、学会情绪管控
时常与父母、家人及朋友沟通与交流，多与正直开朗、阳光乐观的朋友交往。保持微笑，养成自信平和的心态，遇到挫折不气馁，开心过好每一天。
02、食品卫生安全
不吃“三无”食品、过期食品、霉变食品，预防食物中毒。不喝不洁净水，不暴饮暴食。注意个人卫生，勤换衣服勤洗手，经常开窗通风，注意营养均衡，保持充足睡眠，不去人多拥挤的公共场所。
03、遵守交通法规
不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆，不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑行时玩手机、听音乐。过马路请走斑马线，不闯红灯，不攀越隔离栏，未满12周岁不骑行自行车及共享单车。
04、重视消防安全
安全使用水、火、电，不用湿手触摸电源开关和电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器。使用燃气设备应开窗通风，使用后及时关闭。注重森林防火，严禁带火种入山，严禁野外一切用火。发现险情，及时拨打“119”。
05、遵守公共秩序
公共场合学会礼让，与人文明相处。要爱护公共设施，爱护环境卫生，遵守公共秩序、公共道德。
初中生暑假学习计划表就为大家介绍到这里，想要了解更多中小学学习计划、暑假学习计划、寒假学习计划等内容，请点击访问：学习计划栏目。
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目录： 1、新初一暑假学习计划表 2、初一暑假学习计划表 3、初二暑假学习计划表 4、初三暑假学习计划表 5、初中生各年级暑假怎么安排？ 6、初中生暑假怎么过？ 7、暑假防溺水“六不准” 8、暑假友情提示 9、制定暑假计划前“灵魂六问” |
制定暑假计划前需要问自己的六个问题
1.你的暑假目标是什么？
（比如，按照什么样的节奏完成作业，想在哪方面获得提升）
2.你的暑假任务是什么？
（比如，暑假作业有哪些，为了获得提升需要做些什么）
3.除了学习，你最想干的事情是什么？
（有效沟通的秘诀，先交流对方的关注点）
4.有哪些看起来属于学习之外的事情，可以和学习结合起来？
（慢慢过渡）
5.关于如何过暑假，学校和老师有什么要求？自己有什么想法？
（注重引导）
6.要不要制定一个计划？
（举自己的反面案例，或者举孩子的正面案例）
初中生暑假学习计划表
新初一暑假学习计划表
语文
小升初这个暑假就要打好语文基础。后面才能腾出时间来专门对付数理化。语文是相对不拉分的科目，因此不受待见，但到最后会发现语文基本功不牢上去灰常难，特别是，当你发现数学难以控制，那么有一门稳定的语文至少还能保底。语文不是玄学，基础扎实还是相当关键的！小升初这个暑假安排：
1、初一年级课外必读书目《西游记》和《朝花夕拾》刷完，写2篇以上读书笔记。这件事完成后，开学后会节约大量学习时间，提高学习效率，腾出更多时间给其他的科目。现在名著考得都比较细，只有暑假才有时间慢慢读，细细思考。家长要了解孩子阅读情况，可以跟孩子一起读，一起交流，增进孩子阅读兴趣，启发孩子思考。
2、初一年级上学期要求背诵的古诗词、文言文全部撸一遍，提前背完、要能默写，不然初一的早读全花费在背古文上了，其它科的背诵就没精力顾及了，需要家长把关。最好深入学习课文解析，学习文言文语法知识。无论是文言文还是现代文，语法知识校内基本不讲，是需要反复不断地接触和练习，才能感悟到，不是一朝一夕之事。如果能在暑假提前学习语法知识，开学再跟着学一遍文言文，就能更深入地掌握和把握语法知识，并形成语感，达到自我分析的能力。这一点相当重要，初中和高中的记叙文分析方法是小学的延伸，方法大致一样，而与小学最大不同的就是文言文和古诗文的全面学习，小学在这块仅限于了解，基本是空白。
3、每周至少做2篇现代文阅读理解和2篇文言文阅读理解，精做。做什么教辅？我不推荐书，最好带孩子去书店看一看，选适合孩子难度的书来看，一定要答案特别详细、最好有解析的阅读理解教辅。
让孩子自己先做，家长对照答案给孩子批改，孩子理解得不对的地方，一定要对照答案重新改过来。对答案和批改非常重要，只有看了正确答案，孩子才会明白自己的差距在哪里，才会慢慢有感觉，阅读理解的感觉是做出来的！
4、一周一篇作文
一定要让孩子从暑假开始就要熟悉初中记叙文套路，沉下心来自己思考写作，初中的记叙文简单地为分为四大类，成长感悟类，感恩感动类，社会正能量类，文化传承类，最好每种类型都写一篇，适当进行句子积累，打好文笔基础。写好能自己修改或找人修改最好了！
5、阅读，假期是课外阅读的最佳时间，书目就不推荐了，摘抄，用练字的态度来摘抄，开学之后老师一定会加练字的任务，中考是电脑阅卷时代，就连平时的周考、月考都用答题卡，在对字体的要求非常高，卷面的重要性就不用多说了。
数学
初中数学的学习内容和学习进度和小学完全不同，学习方法更不同。初中，孩子们开始接触文理的分科知识。常言道：学好数理化，走遍天下都不怕。数学是理科的必要基础，物理和化学就是数学在生活中的应用，没有良好的逻辑分析能力和计算能力，学好理科是很难的。
初一数学必须重视，否则初二初三哭都没有用。初一的有理数、绝对值、数轴、方程、几何初步知识都是为后期的学习打基础，做准备，基础掌握不扎实，后面的内容就难理解。
初中数学与小学的一个最大不同，就是符号语言代替直接的文字。小学数学题已知条件都是文字语言，如甲的速度是多少，时间是多少，求路程。学生们只要分析数量关系，就可以解题。而初中的已知条件很多都是隐含的，需要你把学过的知识点联系起来分析，才能得出。举个简单的例子：一个题中出现已知a=-a……必须是在学生深刻掌握相反数的性质特点后，才能知道，这个式子代表的文字语言是：一个数的相反数等于它本身。而相反数等于本身的数只有0，所以得出a=0，才能把a=0这个隐含的条件代入到下面的过程中去解题。否则就进行不下去。从这一点也说明，初一上册的课本光看表面是很简单的，学会了都还不够，必须要彻底的理解，才能掌握每个知识点的本质。这也是我们强调衔接不能用20天就把一本书过完，需要精讲细讲重点章节，才能让孩子真正学到知识，认识到初中与小学的不同，真正达到衔接效果。
初中数学另外的一个不同，是结果要分情况讨论，答案不止一个结果。还有动点问题，含参数问题、阅读分析等都需要孩子的思维达到一定广度，能够充分把学过的知识点有效地在短时间内联系起来，才能解决问题。是的，这也在强调时间问题，初中课程多，如果掌握的不熟练，做题慢，就会影响到其他科目的时间，直接影响学习效率！
再有是计算，整个初一数学，计算的内容会占大部分，比如有理数、整式以及方程。所以分数计算练习很重要，要在暑假定时定量每天练习。第二，预习新初一知识点，做笔记本，摘抄概念公式定理，做例题，做基础题目，在预习时遇到的问题和疑难点，用红笔记录下来。开学后带着问题听讲，孩子理解得快，下课做作业速度也快，错题就会减少，周末改错的时间也变少。
英语
这个暑假妈妈们一定要保证一件事儿，那就是孩子已经掌握了音标，音标在初中英语的学习中，他就像我们中文里的拼音一样，不会拼音，那你就不知道这个字怎么读，怎么发音，从而影响你的听力、口语和背单词效率。但是实际上，很多初中学校不教音标，因为它默认你已经在小学学完了，所以那些没有学过音标的同学，一定要确保在暑假完成这件事。
接下来第二点是最重要的就是背单词，根据孩子的情况优先背诵初一上学期课内单词，
第三是背诵课内课文。虽然初一的课文并不难，但是孩子们需要掌握的语法点、词汇都埋藏在课文当中，熟练背诵课文，能够有效提升单项选择，任务型阅读，同义句改写以及作文的分数。提早背诵，减轻开学后的压力。
最后一点就是书写。如果时间宽裕，可以尝试练习英文字帖，我推荐大家练习衡水体，到书店买衡水体英文字帖，每天坚持15分钟，在暑假养成练字的习惯，开学后持续坚持半年就能收获一笔好字，偷偷告诉你，在中考英语作文答题时，写一笔好字优势巨大。
政史地生小四门
政史地生的考试分数是计入初一初二各科总分的，学校排名会根据总分来，很多不重视小四门背诵的孩子，在排名时都被小四门拖后腿。因此在小升初的暑假，一定要利用早读和晚背诵的零碎时间，让孩子熟悉政史地生课本进行背诵。
早读用来朗读政治的课本，熟悉术语和概念，搭建框架。晚睡前去背历史的基础知识点，比如时间、历史事件、人物朝代，开学后再去学习，记背的效率会提高很多。
生物地理的学习就是熟悉课本书上的黑体字、粗体字以及各种图形，都是必会的重点。不必要求孩子使劲儿做题，最主要的就是要熟悉知识内容。
开学后通过认真听讲，做好日清和周清，就能有非常好的成绩反馈。小升初的孩子们预习新知识点固然重要，但是也一定别忘了要培养孩子的背诵能力。升入初一，语文、英语、政史地生都有大量背诵的内容，学习的好坏和记忆力和背诵能力有很大的关系。从暑假开始练习到开学才能很好适应。
最后还要提醒养成良好的作息习惯，必须午休，还有一定的体育锻炼，这样才能在开学后适应高强度的学习节奏。
初一暑假学习计划表
8：00 起床（起床自理，并自己整理床铺）
8：30—9：00 吃早饭
9：00—10：00 写暑假作业
10：00—11：00 自由活动（到外面活动或者在家玩耍）
11：00—12：00 练字或看书
12：00—12：30 吃午饭
12：30—13：30 午休
13：30—15：00 练字或看书（有活动就参加活动）
15：00—17：00 写暑假作业
17：00—18：00 自由活动
18：00—18：30 吃晚饭
18：30—20：00 自由活动
20：00—21：00 看书
21：00 睡觉
记住，制定了学习计划，就一定要去完成它。差距，从来不在于计划做得有多好，而在于你怎样对待它。
初二暑假学习计划表
初三暑假学习计划表
6:00-7:30
对于中学生来讲，睡懒觉这一年是和自己无关的事情了，一日之际在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科类科目等）。同时，中、高考不光是脑力的竞争，也是体力的坚持，所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间，身体锻炼一定不能少，半个小时即可，锻炼的时候可以听一些励志歌曲等，为一天的学习打好基础。
7:30-8:00
早餐时间，专心吃饭，半小时的吃饭时间足够了。
8:00-9:00
实验结果表明，这个时候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考验”，所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。
9:00-11:00
这个时间段的短期记忆力效果比较好，对于即将要考核的东西可以进行“突击”，可达到事半功倍的效果！
11:00-12:00
接近午饭时间，一上午的复习容易产生疲劳，这个时间可以进行一些常规的练习题复习，达到巩固的目的。
12:00-13:00
午饭时间，可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经，让脑子进行一定的休息。
13:00-14:00
这个时间段容易出现饭后疲劳，所以建议稍作休息调整下，如果要午睡的话，半小时就差不多了。
15:00-16:00
这个时间段的长期记忆效果最好，可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
17:00-18:00
这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
19:00点左右
晚饭时间，也是休息时间，让脑子得到一定要休息。
晚饭后
可根据个人情况安排复习，可以语数外文理科交替安排复习。 晚上定时睡觉，必须赶在12点之前休息，养成一个好习惯，晚上充足的睡眠，才能保证第二天的充沛精力和状态。
初中生暑假怎么安排？
初中生暑假怎么安排？
新初一暑假学习计划表
初一暑假学习计划表
初二暑假学习计划表
初三暑假作息时间安排表
初中生暑假怎么过？
1.“补一门功课”。“温故而知新”，在完成作业的基础上，利用暑假对薄弱学科进行补习和强化训练；对新知识进行预习，做到心中有数。
2.“读一本好书”。“多读书，读好书”，认真阅读红色书籍和经典名著，寻找精神楷模，学习伟人精神，提升自我境界。
3. “练一手好字”。“字如其人”，写一手漂亮的好字，到哪里都引人注目。利用暑假认真练字，练字可修身养性、陶冶情操、调节心理品质。
4.“做一次宣传”。开展“创建全国文明城市”宣传活动。假期里，请孩子去寻找、发现、记录云阳的变化之美，争做文明行为的观察员、宣传员、监督员，让“文明”成为云阳少年最美底色。
5．“有一次参观”。以“缅怀革命先烈，传承红色基因”为主题，到附近爱国主义教育基地、烈士陵园、重点文物保护单位等地参观学习，寻访红色足迹，缅怀革命先烈，涵养家国情怀。自主接受党史学习教育，用实际行动让红色基因代代相传。
6.“访一次母校”。开展“访母校，感师恩”活动。走访曾就读的小学和初中，了解母校现状，看望老师，感恩母校。
7．“悟一次亲恩”。开展“我是劳动能手”活动。让孩子参与家务劳动，如洗衣、做饭、打扫卫生等，回报父母的养育之恩，感悟父母的艰辛付出。
8．“做一次美食”。让孩子全程参与食材采购到美食制作的各项流程，了解食物从播种到饭桌的全过程，真正体验一粥一饭来之不易。
9．“做一小时锻炼”。您和孩子一起制定锻炼计划，每天和孩子一起参加体育锻炼或督促孩子每天参加体育锻炼，使孩子“每天锻炼一小时”，增强体质，养成终生锻炼的好习惯。
10．“唱一首好歌”。学唱一首“阳光、向上”的中英文歌曲，“乐”享暑假，“音”你精彩，练就一项艺术特长。
11．“当好一名志愿者”。鼓励孩子在确保安全的前提下，自主参加社会实践活动。参加“行走的团徽”等相关主题教育实践活动；参加“走进社区，参与新时代文明实践中心（站、所）”活动；参加“助学帮困、智慧助老、环境保护、文明交通、文明劝导”等志愿服务和“劳动美”社会实践活动。
12．“看一部经典影视剧”。和孩子共议观后感并给剧中最崇拜的人物写一封信，在优秀的影视作品中得到思想的熏陶和精神的洗礼。
暑假防溺水“六不准”：
（1）不私自下水游泳。
（2）不擅自与他人结伴游泳。
（3）不在无家长或教师带领的情况下游泳。
（4）不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。
（5）不到不熟悉的水域游泳。
（6）不熟悉水性的学生不擅自下水施救。
暑假友情提示
01、学会情绪管控
时常与父母、家人及朋友沟通与交流，多与正直开朗、阳光乐观的朋友交往。保持微笑，养成自信平和的心态，遇到挫折不气馁，开心过好每一天。
02、食品卫生安全
不吃“三无”食品、过期食品、霉变食品，预防食物中毒。不喝不洁净水，不暴饮暴食。注意个人卫生，勤换衣服勤洗手，经常开窗通风，注意营养均衡，保持充足睡眠，不去人多拥挤的公共场所。
03、遵守交通法规
不乘坐无牌、无营运证、超载的车辆，不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑行时玩手机、听音乐。过马路请走斑马线，不闯红灯，不攀越隔离栏，未满12周岁不骑行自行车及共享单车。
04、重视消防安全
安全使用水、火、电，不用湿手触摸电源开关和电器，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器。使用燃气设备应开窗通风，使用后及时关闭。注重森林防火，严禁带火种入山，严禁野外一切用火。发现险情，及时拨打“119”。
05、遵守公共秩序
公共场合学会礼让，与人文明相处。要爱护公共设施，爱护环境卫生，遵守公共秩序、公共道德。
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