睡眠不足将影响大脑记忆力-学习资料-学习方法网

网站首页词典首页

标题	睡眠不足将影响大脑记忆力
释义	充足的睡眠会让人神清气爽，精力充沛。而睡眠不足自然会让你不在状态，英国利兹大学发布的一项新研究指出，睡眠不足会影响一个人大脑的记忆力。　　研究人员表示，从调查数据看，睡眠不足与大脑的记忆力变差都有较大联系，尤其对那些晚上睡眠时间经常少于5小时的人来说，这种联系更明显。例如，他们会忘记执行任务，想不起来事情发生的地方，或忘记去做计划好要做的事情。　　专家建议，成年人每晚睡7到8小时，在公共卫生中，睡眠应被视为优先倡导的健康行为，就像保持合适体重、饮食健康以及多运动一样。
随便看	威胁利诱的意思解释_威胁利诱的出处及成语典故无是无非的意思解释_无是无非的出处及成语典故妄口巴舌的意思解释_妄口巴舌的出处及成语典故五虚六耗的意思解释_五虚六耗的出处及成语典故五角六张的意思解释_五角六张的出处及成语典故我黼子佩的意思解释_我黼子佩的出处及成语典故五雀六燕的意思解释_五雀六燕的出处及成语典故为富不仁的意思解释_为富不仁的出处及成语典故闻一知二的意思解释_闻一知二的出处及成语典故无丝有线的意思解释_无丝有线的出处及成语典故无的放矢的意思解释_无的放矢的出处及成语典故席卷天下的意思解释_席卷天下的出处及成语典故凶终隙末的意思解释_凶终隙末的出处及成语典故西邻责言的意思解释_西邻责言的出处及成语典故兄死弟及的意思解释_兄死弟及的出处及成语典故心弛神往的意思解释_心弛神往的出处及成语典故薰莸同器的意思解释_薰莸同器的出处及成语典故形具神生的意思解释_形具神生的出处及成语典故胸中鳞甲的意思解释_胸中鳞甲的出处及成语典故心长发短的意思解释_心长发短的出处及成语典故邪门歪道的意思解释_邪门歪道的出处及成语典故相机而动的意思解释_相机而动的出处及成语典故心虔志诚的意思解释_心虔志诚的出处及成语典故先意承旨的意思解释_先意承旨的出处及成语典故逍遥自在的意思解释_逍遥自在的出处及成语典故贵耳贱目贵胄子弟贵贱穷通贵贱荣枯贵远贱近贵阴贱璧费力劳心费力劳神费尽口舌费尽唇舌费尽心思费尽心机费心劳力费心劳神贺吊迎送贻人口实贻厥之谋贻厥子孙贻厥孙谋贻害无穷贻患无穷贻笑千古贻笑大方贻笑方家贻误戎机 recuse recused recuses recusing recut recutter recutting recvee recyclability recyclable recyclables recycle recycle base recycled recycle mixing recycler recycle ratio recycles recycle stock recycling recyclings Red red red. redact

学习方法在线学习网是一个免费的在线学习平台，在这里你将学到如何改进学习方法、提高学习力、如何高效学习。唯有学习方法，才能让你真正提高学习效率，成为学习的主人！