睡眠不足将影响大脑记忆力-学习资料-学习方法网

网站首页词典首页

标题	睡眠不足将影响大脑记忆力
释义	充足的睡眠会让人神清气爽，精力充沛。而睡眠不足自然会让你不在状态，英国利兹大学发布的一项新研究指出，睡眠不足会影响一个人大脑的记忆力。　　研究人员表示，从调查数据看，睡眠不足与大脑的记忆力变差都有较大联系，尤其对那些晚上睡眠时间经常少于5小时的人来说，这种联系更明显。例如，他们会忘记执行任务，想不起来事情发生的地方，或忘记去做计划好要做的事情。　　专家建议，成年人每晚睡7到8小时，在公共卫生中，睡眠应被视为优先倡导的健康行为，就像保持合适体重、饮食健康以及多运动一样。
随便看	外研版七年级下册英语电子课本教材（PDF电子版）外研版八年级下册英语电子课本教材（PDF电子版）外研版九年级下册英语电子课本教材（PDF电子版）冀教版七年级上册英语电子课本教材（PDF电子版）冀教版八年级上册英语电子课本教材（PDF电子版）冀教版九年级英语电子课本教材（全一册PDF电子版）外研版八年级上册英语电子课本教材（PDF电子版）外研版九年级上册英语电子课本教材（PDF电子版）外研版七年级上册英语电子课本教材（PDF电子版）人教版八年级下册物理电子课本教材（PDF电子版）人教版九年级全一册物理电子课本教材（PDF电子版）人教版八年级下册生物电子课本教材（PDF电子版）人教版九年级上册化学电子课本教材（PDF电子版）人教版九年级下册化学电子课本教材（PDF电子版）人教版八年级上册物理电子课本教材（PDF电子版）人教版七年级上册生物电子课本教材（PDF电子版）人教版七年级下册生物电子课本教材（PDF电子版）人教版八年级上册生物电子课本教材（PDF电子版）人教版八年级下册地理电子课本教材（PDF电子版）人教版七年级下册地理电子课本教材（PDF电子版）人教统编版五年级下册语文电子课本教材（PDF电子版）人教统编版六年级下册语文电子课本教材（PDF电子版）人教版七年级上册地理电子课本教材（PDF电子版）人教版八年级上册地理电子课本教材（PDF电子版）青岛版一年级下册科学电子课本教材入口（附详细步骤）心长力短心长发短心闲手敏心雄万夫心震胆落心非巷议心非木石心领神会心香一瓣心驰神往心骛八极心高志大心高气傲心高气盛心魂不定必不得已必争之地必恭必敬必由之路忆苦思甜忍俊不住忍俊不止忍俊不禁忍冷担饥忍垢偷生 volksdeutsche Volkslied volkslied Volkslieder volkslieder voller volley volleyball volleyballer volleyballs volleyed volleyer volleying volleys volling volmet Vologda vologda Volos volos volost volosts volplane volplaned volplanes

学习方法在线学习网是一个免费的在线学习平台，在这里你将学到如何改进学习方法、提高学习力、如何高效学习。唯有学习方法，才能让你真正提高学习效率，成为学习的主人！