睡眠不足将影响大脑记忆力-学习资料-学习方法网

网站首页词典首页

标题	睡眠不足将影响大脑记忆力
释义	充足的睡眠会让人神清气爽，精力充沛。而睡眠不足自然会让你不在状态，英国利兹大学发布的一项新研究指出，睡眠不足会影响一个人大脑的记忆力。　　研究人员表示，从调查数据看，睡眠不足与大脑的记忆力变差都有较大联系，尤其对那些晚上睡眠时间经常少于5小时的人来说，这种联系更明显。例如，他们会忘记执行任务，想不起来事情发生的地方，或忘记去做计划好要做的事情。　　专家建议，成年人每晚睡7到8小时，在公共卫生中，睡眠应被视为优先倡导的健康行为，就像保持合适体重、饮食健康以及多运动一样。
随便看	谜语：效法先生，兼纳百家，辘轳格(猜云南广东地名各一) 谜语：缺月初发岭北头(猜中国地名一) 谜语：夫妻共济难关(猜山东地名) 谜语：共工(猜湖南甘肃地名各一) 谜语：《海市》(猜贵州地名) 谜语：心胸慈悲自平安(猜一中国地名) 谜语：终须一个土馒头(猜一中国地名) 谜语：会当凌绝顶(猜一中国地名) 谜语：刀耕火种(猜一中国地名) 谜语：横联贴在哪里(猜四川省一地名) 谜语：头(猜韩国城市名) 谜语：十三日来到苏北(猜山东地名) 谜语：丫头干活离乡下，从头开始终有获(猜江苏地名) 谜语：油门踩足再踩足(猜非洲一国家) 谜语：大河上下,顿失滔滔(猜江苏地名) 谜语：前后皆打通，中间复堵塞(猜河南广东地名各一) 谜语：双赢，掉尾格(猜甘肃山东地名各一) 谜语：春雨绵绵催花开(猜浙江地名) 谜语：话说中秋(猜江苏地名) 谜语：残冬消逝草色新，秋千格(猜云南地名) 谜语：笔洗的功用，秋千格(猜西藏地名) 谜语：过日子得细安排(猜首都) 谜语：十年倒有九年旱，燕尾格(猜城市) 谜语：七十七人返西南，二十载来多挂念(猜江西地名) 谜语：近来不打算要孩子(猜安徽地名) 耳目一新耳目之欲耳目昭彰耳目聪明耳目股肱耳红面赤耳聪目明耳视目听耳软心活耳边风耳闻不如目睹耳闻不如目见耳闻不如眼见耳闻目击耳闻目睹耳闻目见耳顺之年耳食之徒耳食之见耳食之言耳食之论耳食之谈耳食目论耳鬓厮磨耸人听闻 celts Celyphidae CEM cem cem. CEMA cema cembalist cembalo cement cemental cementation cementation factor cementation sinking cementatory cement bond cement bonding cement carrier cement ceiling cement channeling cement copper cemented cementer cement gland cement glands

学习方法在线学习网是一个免费的在线学习平台，在这里你将学到如何改进学习方法、提高学习力、如何高效学习。唯有学习方法，才能让你真正提高学习效率，成为学习的主人！