其实，枕头对人体的健康有重要作用。睡觉时，把头适当地垫高，胸部也就连带被略微抬高了，这样下半身的血就可以顺流，能减轻心脏的负担。如果不枕枕头，头的位置比心脏低，流到头部的血液就会增多，头部的血管就会充血。时间一长，就会造成头昏脑涨，眼皮浮肿，睡不好觉。
还有的人喜欢趴着睡觉，如果不枕枕头，肺部就会紧贴着床，影响正常的呼吸。而在头下垫一个枕头，呼吸就会顺畅多了。
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