《石壁精舍还湖中作》

谢灵运

昏旦变气候，山水含清晖。
清晖能娱人，游子憺忘归。
出谷日尚早，入舟阳已微。
林壑敛暝色，云霞收夕霏。
芰荷迭映蔚，蒲稗相因依。
披拂趋南径，愉悦偃东扉。
虑澹物自轻，意惬理无违。
寄言摄生客，试用此道推。
 

　　黄昏和清晨的天气变换，山水之间的景色如同清灵的光芒。

 

　　山水的轻灵让人愉悦，使其在山水之中游历而忘记回去。

 

　　从峡谷出来的时候时间还早，等到上船的时候天气已经晚了。

 

　　森林山谷之间到处是一片暮色，天上飞动的云霞渐渐飘远消散。

 

　　菱叶和荷花在蔚蓝的河水中交相呼应，蒲和小麦在一处相依生长着。

 

　　用手拨开草木在南边的小路上走动，很开心地欣赏东面的门窗。

 

　　忧虑的东西少了自然觉得没有烦心事，心情畅快就会觉得很顺心。

 

　　送给希望保养身体的人上面这些话，希望他们能用这个方法来养生。

　　昏旦：傍晚和清晨。清晖：指山光水色。

 

　　娱人：使人喜悦。

 

　　憺（dàn）：安闲舒适。这二句出于屈原《九歌·东君》：“羌声色兮娱人，观者憺分忘归”，意思是说山光水色使诗人心旷神怡，以致乐而忘返。

 

　　入舟句：是说乘舟渡湖时天色已晚。

 

　　林壑：树林和山谷。敛：收拢、聚集。

 

　　暝色：暮色。

 

　　霏：云飞貌。这二句是说森林山谷之间到处是一片暮色，飞动的云霞已经不见了。

 

　　芰（jì）：菱。这句是说湖中芰荷绿叶繁盛互相映照着。

 

　　蒲稗（bài）：菖蒲和稗草。这句是说水边菖蒲和稗草很茂密，交杂生长在一起。

 

　　披拂：用手拨开草木。

 

　　偃（yǎn）：仰卧。

 

　　扉（fēi）：门。“愉悦”句是说：愉快地偃息在东轩之内。

 

　　澹（dàn）：同“淡”。这句是说个人得失的考虑淡薄了，自然就会把一切都看得很轻。

 

　　意惬（qiè）：心满意足。

 

　　理：指养生的道理。这句是说内心感到满足，就不违背养生之道。

 

　　摄生客：探求养生之道的人。

 

　　此道：指上面“虑澹”、“意惬”二句所讲的道理。