蚂蚁庄园今日答案：运动锻炼过程中应该如何补充水分？

    蚂蚁庄园今日答案：运动锻炼过程中应该如何补充水分？6月28日蚂蚁庄园每日一题的答案是什么？今天的问题是：运动锻炼过程中应该如何补充水分？下面就把蚂蚁庄园小课堂今日答案公布出来，希望可以帮助到大家。
    
    
    问题：运动锻炼过程中应该如何补充水分？
    选项1：少量多次补充水分
    选项2：一次喝个够
    蚂蚁庄园6月28日今日答案：少量多次补充水分
    答案解析：
    在运动中及运动后必须以少量多次的方式来补充水分，使得身体逐渐得到水分的补充，以保持水分的平衡。以每15分钟补充一次，每次250CC左右，每小时不超过1000CC为宜，水温在8至12度之间最佳，对于降低运动时所产生的体温及预防过热较有帮助。
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